蒂姆·⻨克曼 – ⾃我介绍
“当我意识到，⾃⼰不必⽣活在公司 ⾥，或是嬉⽪⼠的精神世界中，我的 ⽣活便改变了，我可以活在两者之 间，并从中获益。”
蒂姆·⻨克曼
你并不孤单!
作者 | 教师 | 演讲⼈ | ⽣活⽅式导师
我现在正在写⼀个系列的新书《⼈类⼩⼿册》，内容是我从周游世界、体验不同的⽂化、⻝物、宗教、信仰以及其它事物中获得的经验，我同时也写⽣活⽅
我为什么要做所做之事
经历了这么多有好有坏的⼈⽣境遇，我很幸运，也很不幸。最幸运的事情是在那些充满挑战和困惑的时期，我遇到了很多⼈，得道了⽆数次的帮助，并获得了很多有⽤的信息。
然⽽很多时候我确实发现，将⾃⼰获得的信息、理论和⼯具理解消化，并付诸实践来帮助⾃⼰是很难做到的。能与他⼈分享我成⻓经历中不断吸取的教训，
这是我的荣幸。这让这些经历有了更多价值，也让我的⽣活有了更多意义。
因此，我的⾸要任务即是分享⾃⼰在企业、旅⾏、不同⽂化、个⼈成⻓和嬉⽪
⼠（精神健康）等领域超过25年的经验中所学到的信息、理论和⼯具。
TimMcMahon2020
中⽂翻
maorenjie686@qq.com
你 并 不 孤 单 !
企 业 嬉 ⽪ ⼠ 年 代 记
中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听
⼀段真实感⼈但时⽽意外的诙谐幽默的⼈ ⽣故事，讲述直⾯⽣活的⼤起⼤落并保持 理智度过难关。
故事⾥弟弟的⾃杀导致了之后⼀连串事件 的发⽣，迫使主⼈公对⼀切提出质疑，包 括他那蒙蔽⼈的⾝份地位，他那死死抓住 不放的职业⽣涯，以及他的⽣活⽅式本 ⾝。
“⽣活中发⽣了什么并不重要，重要的是你 对此做了什么。”
《企业嬉⽪⼠年代记》会让你看到⼀个“精彩，但时⽽恐怖”的世界，在这⾥出⼈意
料的事情随时可能发⽣。书中的真实经历以及其中的教训会让⼈敬畏并且受到启
发。其中的感⼈之处会让你哭泣，幽默之处⼜会让你⼤笑，你会意识到我们都是⼈
类……
我们同在⼀条船上。
企业嬉⽪⼠年代记
“我彻底沉浸在了蒂姆的⼈⽣经历之中，在遭遇了⼀系列的重⼤打击和破坏后，他渐渐找到了⽣活的平衡。蒂姆是个⼗分特别的作家，这次的阅读经历⼗分启迪⼈⼼。”
玛丽莲·赛德勒，美国——⼉童图书作家和电视制⽚⼈。
“作者对⾃⼰⽣活坦⽩和直率的表述，将会与任何踏上精神之旅或质疑⾃⼰⽣活的⼈产⽣共鸣。”
S佩⾥斯.40—⼼理学家—英国
“我完全沉浸在书中，⽼实说，它让我思考，⼤笑，哭泣……这就是⼀本好书要具备的⼀
切。”
玛塞尔F.35—酒店经理—南⾮
“……⼀本触及灵魂的个⼈成⻓类书籍。⼀个关于在⽣活各个层⾯选择放⼿的⿊暗的个⼈
经历。这本书会让你哭泣，让你渴望，让你感到平静……”
爱德华多C.30—记者—美国
“我发现这本书的表述诚实、真诚、有趣、直接⽽⼜敏感、真实……”
安琪拉 A.43—理财规划师—澳⼤利亚
“这本书轻松愉快，但有时也让⼈深感不安，它的内容触及了我们共同⽣活的⽅⽅⾯⾯，会
引起我们的共鸣。”
克⾥斯 H.35—摄影师—加拿⼤
《⼈类⼩⼿册》
介绍
“本书为那些正感到紧张、焦虑、失落 和不安并想要在⽇常⽣活中寻得平衡 与安宁之⼈提供实⽤的解决⽅法。”
蒂姆·⻨克曼
本书概述
《⼈类⼩⼿册》是⼀系列关于如何切实解决⽣活 中的疯狂问题的短篇书籍。这些书是为那些超级 忙碌和压⼒⼤的⼈准备的，他们希望在⽇常⽣活 中获得更多的平衡和安宁。
我花了25年时间，访问了70多个国家，探索和 研究⼈类 经历，理解我们为什么要做所做之 事。我也曾在企业界和嬉⽪⼠（精神健康）领域 ⼯作学习多年，饱受健康问题、抑郁和⼀些可怕 的个⼈损失的折磨，直到我意识到我们都有更好 的⽣活⽅式可以选择。
分享经历、知识和经验是我⽣活在这个星球上的 ⾸要任务!
这本⼩书充满了实⽤和简单的⽅法来解决⽣活中 的疯狂问题（不知所措？压⼒⼤？困惑？），你 每天只需要花两分钟来阅读这本书。
意识 | 平衡 | 授权
中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听
本书含有63个有帮助、⿎舞⼈和暖⼈⼼的选择，这些选择基于意识——平衡——授权，可
以使你的⽣活更容易理解，给你⼀种强烈的平和感，更重要的是……让你知道⾃⼰不是孤独
的！
读者感⾔
“…简单易懂、⽿⽬⼀新、诙谐机智。这不是⼀本牧师写的书，⽽是由⼀位和你⼀
样经历过诸多遭遇的朋友写的。这本书字⾥⾏间充满真挚的感情，能温暖并且强
⼤每⼀位读者的⼼…”
Pchy 泰国，演员、作家和歌⼿。
“与注意⼒缺失症⽃争了⼀辈⼦，我从来没有读完过⼀本书，但到⽬前为⽌，我
已经读了两遍《⼈类⼩⼿册》。”
罗尼 M，美国
“棒极了，易于阅读，当我们可能感到有点失落的时候，这本书是个很好的提
醒。”
玛丽 H，澳⼤利亚
“作者⽤⼀种易理解消化的格式写出伟⼤的⼈⽣课程。这本书从⼀个美好的⻆度
看⽣活，我想把它当作礼物送给⾝边我能想到的⼀些⼈……”
芭芭拉 G，美国
“像往常⼀样，作者⽤⼤家能理解的⽇常⽤语，真诚、质朴地写下这本书……”
乔伊 R，澳⼤利亚
“这本书轻松愉快，但有时也让⼈深感不安，它的内容触及了我们共同⽣活的⽅⽅⾯⾯，会
引起我们的共鸣。”
克⾥斯 H.35—摄影师—加拿⼤
8 意识 | 8 平衡 | 8 赋能
中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听
““⼀本每⽇⼀读能启迪⼼灵的书，写给在⽣活的不安中寻求解决⽅法的⼈。”
此套888系列书籍提供可实践操作的简单⽅法来
应对⽣活中的不安。本书为那些正感到焦虑、
失落和紧张并想要在⽇常⽣活中寻得平衡与安
宁的⼈提供帮助。
基于对意识-平衡-赋能这三个步骤，本书中的
16个部分会让你更容易理解⾃⼰的⽣活，并给
你的内⼼带来强烈的平和感，更重要的是它们
会让你知道你并不孤单！
“…简单易懂、⽿⽬⼀新、诙谐机智。这不是⼀
本牧师写的书，⽽是由⼀位和你⼀样经历过诸
多遭遇的朋友写的。这本书字⾥⾏间充满真挚
的感情，能温暖并且强⼤每⼀位读者的⼼…”
Pchy 泰国，演员、作家和歌⼿。
意识 | 平衡 | 授权
中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听
