蒂姆·⻨克曼 – ⾃我介绍

“当我意识到,⾃⼰不必⽣活在公司 ⾥,或是嬉⽪⼠的精神世界中,我的 ⽣活便改变了,我可以活在两者之 间,并从中获益。”

蒂姆·⻨克曼

你并不孤单!

作者 | 教师 | 演讲⼈ | ⽣活⽅式导师

我在澳⼤利亚悉尼南部郊区的⼀个中产阶级“宗教”家庭中⻓⼤。我的⼯作⽣涯 刚开始时,我是⼀名橱柜制造者,后来我进⼊了摄影⾏业,接受了六年的专业 培训。20世纪90年代中期,我开始在快速发展的IT⾏业从事销售和管理⼯作, 并为⼀家⾏业内领先的机构做兼职模特,同时我也作为赛⻋⼿参加过各种⽐赛 满⾜了⾃⼰对赛⻋的热情。

15年来,我⼀直在竞争激烈的IT界⼯作,健康状况每况愈下,个⼈损失惨重,这让我的⽣活陷⼊失控的危险境地。在经历过⼏次重⼤打击⾃⼰苏醒之后,我冒险选择踏上新的道路,离开了我所熟悉的⼀切:我的职业、地位和我的家庭。为了寻找有意义的⼈⽣经历,当然还为了拍出完美的照⽚,我开始了为期六个⽉的南美之旅。

在我的“冒险之旅”中,我对⾃⼰、对⽣活以及对我所⽣活的世界有了⼀些深刻的体会。随着时间的推移,奥德赛之旅展开,我再也没有回到旧⽣活⽅式的选择。

我曾访问过70多个国家,在澳⼤利亚、巴厘岛、厄⽠多尔、印度、西班⽛、越南和泰国⽣活、⼯作和学习过,在这个过程中我试图理解⼈类的经历,并寻找“为什么我们会做我们所做的事情”这个⼤问题的答案。

我现在正在写⼀个系列的新书《⼈类⼩⼿册》,内容是我从周游世界、体验不同的⽂化、⻝物、宗教、信仰以及其它事物中获得的经验,我同时也写⽣活⽅
式和旅⾏⽅⾯的⽂章。

我的冒险继续着……

我为什么要做所做之事

经历了这么多有好有坏的⼈⽣境遇,我很幸运,也很不幸。最幸运的事情是在那些充满挑战和困惑的时期,我遇到了很多⼈,得道了⽆数次的帮助,并获得了很多有⽤的信息。

然⽽很多时候我确实发现,将⾃⼰获得的信息、理论和⼯具理解消化,并付诸实践来帮助⾃⼰是很难做到的。能与他⼈分享我成⻓经历中不断吸取的教训,
这是我的荣幸。这让这些经历有了更多价值,也让我的⽣活有了更多意义。

因此,我的⾸要任务即是分享⾃⼰在企业、旅⾏、不同⽂化、个⼈成⻓和嬉⽪
⼠(精神健康)等领域超过25年的经验中所学到的信息、理论和⼯具。

你 并 不 孤 单 !

你 并 不 孤 单 !

企 业 嬉 ⽪ ⼠ 年 代 记

中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听

⼀段真实感⼈但时⽽意外的诙谐幽默的⼈ ⽣故事,讲述直⾯⽣活的⼤起⼤落并保持 理智度过难关。

故事⾥弟弟的⾃杀导致了之后⼀连串事件 的发⽣,迫使主⼈公对⼀切提出质疑,包 括他那蒙蔽⼈的⾝份地位,他那死死抓住 不放的职业⽣涯,以及他的⽣活⽅式本 ⾝。

“⽣活中发⽣了什么并不重要,重要的是你 对此做了什么。”

《企业嬉⽪⼠年代记》会让你看到⼀个“精彩,但时⽽恐怖”的世界,在这⾥出⼈意
料的事情随时可能发⽣。书中的真实经历以及其中的教训会让⼈敬畏并且受到启
发。其中的感⼈之处会让你哭泣,幽默之处⼜会让你⼤笑,你会意识到我们都是⼈
类……

我们同在⼀条船上。

企业嬉⽪⼠年代记

“我彻底沉浸在了蒂姆的⼈⽣经历之中,在遭遇了⼀系列的重⼤打击和破坏后,他渐渐找到了⽣活的平衡。蒂姆是个⼗分特别的作家,这次的阅读经历⼗分启迪⼈⼼。”

玛丽莲·赛德勒,美国——⼉童图书作家和电视制⽚⼈。

作者对⾃⼰⽣活坦⽩和直率的表述,将会与任何踏上精神之旅或质疑⾃⼰⽣活的⼈产⽣共鸣。

S佩⾥斯.40—⼼理学家英国

“我完全沉浸在书中,⽼实说,它让我思考,⼤笑,哭泣……这就是⼀本好书要具备的⼀
切。”

玛塞尔F.35—酒店经理—南⾮

“……⼀本触及灵魂的个⼈成⻓类书籍。⼀个关于在⽣活各个层⾯选择放⼿的⿊暗的个⼈
经历。这本书会让你哭泣,让你渴望,让你感到平静……”

爱德华多C.30—记者—美国

“我发现这本书的表述诚实、真诚、有趣、直接⽽⼜敏感、真实……”

安琪拉 A.43—理财规划师—澳⼤利亚

“这本书轻松愉快,但有时也让⼈深感不安,它的内容触及了我们共同⽣活的⽅⽅⾯⾯,会
引起我们的共鸣。”

克⾥斯 H.35—摄影师—加拿⼤

《⼈类⼩⼿册》

介绍

“本书为那些正感到紧张、焦虑、失落 和不安并想要在⽇常⽣活中寻得平衡 与安宁之⼈提供实⽤的解决⽅法。”

蒂姆·⻨克曼

本书概述

《⼈类⼩⼿册》是⼀系列关于如何切实解决⽣活 中的疯狂问题的短篇书籍。这些书是为那些超级 忙碌和压⼒⼤的⼈准备的,他们希望在⽇常⽣活 中获得更多的平衡和安宁。

我花了25年时间,访问了70多个国家,探索和 研究⼈类 经历,理解我们为什么要做所做之 事。我也曾在企业界和嬉⽪⼠(精神健康)领域 ⼯作学习多年,饱受健康问题、抑郁和⼀些可怕 的个⼈损失的折磨,直到我意识到我们都有更好 的⽣活⽅式可以选择。

分享经历、知识和经验是我⽣活在这个星球上的 ⾸要任务!

这本⼩书充满了实⽤和简单的⽅法来解决⽣活中 的疯狂问题(不知所措?压⼒⼤?困惑?),你 每天只需要花两分钟来阅读这本书。

意识 | 平衡 | 授权

中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听

本书含有63个有帮助、⿎舞⼈和暖⼈⼼的选择,这些选择基于意识——平衡——授权,可
以使你的⽣活更容易理解,给你⼀种强烈的平和感,更重要的是……让你知道⾃⼰不是孤独
的!

读者感⾔

“…简单易懂、⽿⽬⼀新、诙谐机智。这不是⼀本牧师写的书,⽽是由⼀位和你⼀
样经历过诸多遭遇的朋友写的。这本书字⾥⾏间充满真挚的感情,能温暖并且强
⼤每⼀位读者的⼼…”

Pchy 泰国,演员、作家和歌⼿。

“与注意⼒缺失症⽃争了⼀辈⼦,我从来没有读完过⼀本书,但到⽬前为⽌,我
已经读了两遍《⼈类⼩⼿册》。”

罗尼 M,美国

“棒极了,易于阅读,当我们可能感到有点失落的时候,这本书是个很好的提
醒。”

玛丽 H,澳⼤利亚

“作者⽤⼀种易理解消化的格式写出伟⼤的⼈⽣课程。这本书从⼀个美好的⻆度
看⽣活,我想把它当作礼物送给⾝边我能想到的⼀些⼈……”

芭芭拉 G,美国

“像往常⼀样,作者⽤⼤家能理解的⽇常⽤语,真诚、质朴地写下这本书……”

乔伊 R,澳⼤利亚

“这本书轻松愉快,但有时也让⼈深感不安,它的内容触及了我们共同⽣活的⽅⽅⾯⾯,会
引起我们的共鸣。”

克⾥斯 H.35—摄影师—加拿⼤

8 意识 | 8 平衡 | 8 赋能

中⽂版本同样可售 – 可在喜⻢拉雅上收听

““⼀本每⽇⼀读能启迪⼼灵的书,写给在⽣活的不安中寻求解决⽅法的⼈。”

此套888系列书籍提供可实践操作的简单⽅法来
应对⽣活中的不安。本书为那些正感到焦虑、
失落和紧张并想要在⽇常⽣活中寻得平衡与安
宁的⼈提供帮助。

基于对意识-平衡-赋能这三个步骤,本书中的
16个部分会让你更容易理解⾃⼰的⽣活,并给
你的内⼼带来强烈的平和感,更重要的是它们
会让你知道你并不孤单!

“…简单易懂、⽿⽬⼀新、诙谐机智。这不是⼀
本牧师写的书,⽽是由⼀位和你⼀样经历过诸
多遭遇的朋友写的。这本书字⾥⾏间充满真挚
的感情,能温暖并且强⼤每⼀位读者的⼼…”

Pchy 泰国,演员、作家和歌⼿。

意识 | 平衡 | 授权

中⽂版本同样可售 可在喜⻢拉雅上收听

你 并 不 孤 单 !